Pavé de Merlu blanc aux effluves d’orange et de gingembre
2011-03-29 Pescanovaloading...
Ingrédients
- Pavés de Merlu Blanc Pescanova
- 1 orange bicolore ou autre agrume
- 2 oranges à jus (jus d’1 orange pour 2 portions de Merlu Blanc)
- Gingembre frais
- Petites courgettes
- Poivre rouge
- Sel
Préparation
Décongelez au préalable vos pavés de Merlu Blanc. Faites blanchir les petites courgettes.
Découpez l’orange bicolore en petits morceaux et pressez les 2 oranges à jus. Tranchez le gingembre en fines lamelles et faites le revenir à la poêle dans un fi let d’huile d’olive avec les morceaux d’orange bicolore. Faites griller les pavés de Merlu pendant 8 mn environ.
Déglacez la poêle avec le jus d’orange. Dressez les assiettes et arrosez les pavés de Merlu avec le jus. Fendez les courgettes sur leur longueur et placez-les dans les assiettes.
Ajoutez du poivre rouge et salez à votre goût avant de servir.


